¿Quieres curar tu ansiedad? ¡Sigue leyendo!

Cita psicólogo especializado en ansiedad

Soluciona tu problema de manera profesional y eficaz

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Colegio oficial de psicólogos - CV 11822

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  • Cuestionario inicial
  • Pautas y ejercicios desde el primer día
  • Vídeoconferencia con la mejor experiencia
  • Valoración profesional y pronóstico de evolución

Déjame ayudarte

Sientes que la ansiedad te desborda y, aunque sepas porque, no consigues solucionarlo. Así que intentas minimizar los síntomas todo lo posible para salir a delante, pero es difícil o imposible.

Esperas que con el tiempo el problema se pase, pero no es así. Los síntomas se cronifican, cedes, te acostumbras a ellos pero, se agravan e incluso aparecen nuevos. Cada vez te encuentras con menos sensación de control y de libertad. 

Confías en ti y, en un intento de resolverlo con tus propios medios te pasas horas buscando información pero, sin éxito.

Incluso en el peor de los casos puede que ya hayas buscado un profesional, pero no conseguiste tus objetivos y ahora estés leyendo este texto con escepticismo.

Esto ocurre con más frecuencia de la que te puedas imaginar así que no te culpes si también te pasa a ti porque, no estás solo.

Lo sé porque trabajo con esto todos los días. Soy Psicólogo especializado en ansiedad y registrado en el colegio oficial de psicólogo. Estoy cualificado y tengo mucha experiencia en este campo y, lo primero que quiero decirte es:

Me alegro qué me estés leyendo porque estoy aquí para ayudarte. Te diré con sinceridad qué podemos conseguir trabajando juntos, cómo puedes conseguirlo, cuál es tu pronóstico de evolución y cuanto tiempo necesitaríamos para conseguirlo.

Iremos más allá de la teoría. Trabajaremos de manera muy específica tu caso y te enseñaré exáctamente lo que tienes que hacer.

Tú también puedes conseguirlo

Antes de nuestra 1ª cita te haré llegar un cuestionario inicial para poder trabajar tu caso incluso antes de verte. De esta manera sabré de antemano cual es el problema al que te enfrentas, qué experiencia has tenido al respecto y qué quieres conseguir. De esta manera  podremos sacarle el máximo partido a la consulta.

Si haces lo que te digo, notarás una mejoría desde la primera sesión. Porque te diré qué es exactamente lo que tienes hacer y cómo conseguirlo. Te daré ejercicios para que puedas empezar a trabajar desde nuestra primera cita y en menos de 21 días estarás asentando tus primeros logros.

Imáginate por un momento que...

Te sientes bien

Sabrás relajarte y sentirte en paz. Tienes un vínculo seguro contigo mismo.

Gestionas tu ansiedad

Comprenderás tu ansiedad y tendrás técnicas para dejarla en su mínima expresión.

Tienes paz mental

Eres capaz de centrar tu atención en lo que realmente quieres y sin distracciones.

Disfrutas de lo que te gusta

Dedicarte tiempo sin sentirte mal, disfrutar más de tus actividades y de la vida.

Tienes el control de tus emociones

No saltas por cualquier cosa y dejas de tener las emociones a flor de piel.

Tienes confianza en ti mismo

Sabes lo que tienes que hacer y obtienes resultados positivos.

Trabajas tranquilamente

Recuperas tu ritmo de trabajo y te sientes bien haciéndolo.

Consigues descansar

Desconectas de los problemas incluso a pesar de los ajetreos diarios y laborales.

Piensas con claridad

La calma mental de permitirá centrarte en lo que realmente es importante.

Expresas tus emociones

Mejoras y disfrutas las relaciones con las demás personas.

Reduces la medicación

Tomas la medicación recomendada por tu médico y solo cuando realmente la necesitas.

Y la lista podría seguir pero...

Lo mejor de todo es que lo que aprendas trabajando conmigo es para toda la vida.

Sobre mí

Ángel García Lafournière psicólogo especializado en ansiedad

Ángel G. Lafournière

Psicólogo especializado en ansiedad - Nº Colegiado: CV11822
  • Trabajando con la ansiedad desde el año 2013
  • Formación en el protocolo unificado para el tratamiento transdiagnóstico de los trastornos emocionales
  • Máster en terapia de la conducta
  • Formación avanzada para terapeutas: Mindfulness aplicado a la práctica clínica
  • Licenciado en psicología por la Univerisdad de Valencia

Trabajo como psicólogo desde el año 2013 y hasta la fecha de hoy puedo decir que me apasiona lo que hago: curar la ansiedad.

Me mantengo informado de los avances en los trastornos de ansiedad y sigo muy de cerca los mejores tratamientos.

Mi hiperespecialización en ansiedad es la clave de mi alto porcentaje de éxito. Todos mis pacientes tienen mejoría significativa y en un alto porcentaje consiguen sus objetivos propuestos.

Tengo mi consulta de psicología en Valencia aunque también ofrezco mis servicios de psicología online por videoconferencia y con la mejor experiencia.

Cuando trabajes conmigo te darás cuenta que soy una persona metódica y que me gusta trabajar por objetivos. Te guiaré paso a paso para que consigas tu propósito: resolver tus problemas de ansiedad.

 

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Trabajar conmigo implica trabajar con todo lo que soy capaz de aportarte, además de mi experiencia profesional:

  • Formación específica

    Me permite diseccionar y entender los problemas para trabajarlos eficazmente.

  • Herramientas profesionales

    Acceso a materiales reservados exclusivamente a profesionales sanitarios y clínicos.

  • Procedimiento científico

    Para obtener los mejores los mejores resultados de las intervenciones psicológicas, saber cuál es la mejor y, por supuesto, soy capaz de adaptar dichos contenidos para ti.

Cita psicólogo especializado en ansiedad

Principales beneficios

Valoración profesional

Podré definir tu problema y explicarte los aspectos esenciales para trabajarlo.

Pronóstico de evolución

Te seré franco y te diré todo lo que necesites saber para tu mejoría.

Propuesta de intervención

Te explicaré los contenidos que tienes que trabajar y el tiempo que requiere.

Registro de tu progreso

Te haré llegar tus resultados y conocerás tus progresos de forma objetiva.

Situaciones reales

Te explicaré cómo reforzar tus logros y generalizar tus éxitos.

Prevención de recaídas

Sabrás salir adelante siempre que lo necesites.

Qué dicen de mis servicios de psicología

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Luis D.

Psicología

Me preocupaba un tema concreto

Alcance unos niveles de ansiedad insoportables por mi sobrecarga de trabajo. Me afectó al carácter, a mis relaciones con los demás y dejé de disfrutar mi día a día. Después de 3 semanas de trabajando y siguiendo las pautas de Ángel note un cambio muy positivo.

otro testimonio de merche

Carmen I.

Ansiedad

Me he sentido acompañada

Gracias a las enseñanzas de Ángel he aprendidoa aceptar mi ansiedad y a tener suficiente autonomía para afrontar las diferentes situaciones. Ahora tengo más confianza en mi misma.

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Jose V.

Ansiedad laboral

Estaba indeciso

No sabía en que iba a consistir la terapia ni en si iba a funcionar. Ahora, aunque no haya terminado, me siento muy contento porque estoy haciendo grandes progresos y Ángel me parece un gran profesional.

Invertir en ti es siempre la mejor opción

Cita psicólogo especializado en ansiedad

Ángel García Lafournière psicólogo especializado en ansiedad
  • Valoración profesional
  • Pronóstico de evolución
  • Propuesta de intervención
  • Registro de tu progeso
  • Situaciones reales
  • Prevención de recaídas
  • Trabajo metódico, profesional y guiado paso a paso

Tareas, ejercicios y orientaciones desde el primer día

30€ 1ª sesión


Incluido: técnica de relajación basada en mindfulness 17€

testimonio sobre nuestro trabajo

Amparo G.

Psicología

Rápido y profesional

Acudí por un grave problema con mis hijos y ya no sabía cómo abordar la situación. Rápidamente él entendió lo que necesitaba y respondió profesionalmente. Muchas gracias.

Colegio oficial de psicólogos - CV 11822

Esto NO es para ti si...

  • Quieres seguir en tu zona de confort
  • No quieres afrontar tus miedos
  • No tienes compromiso
  • Prefieres seguir viviendo con los problemas que te ocasiona la ansiedad
  • No valoras lo que yo te voy a aportar

 

Si estas aquí, no te recomiendo que me pidas cita.

Esto SÍ es para ti si...

  • Buscas un cambio
  • Ves el coste como oportunidad de invertir en ti
  • Estas dispuesto a esforzarte
  • Quieres tener técnica y herramientas para superar tu ansiedad
  • Quieres tener un enfoque profesional para resolver los problemas

 

Si estas aquí, sí que te recomiendo que me pidas cita.

Preguntas frecuentes (FAQ)

Un psicólogo es una licenciado o graduado en psicología y está legalmente capacitado para ejercer la psicología.

La gran diferencia entre un psicólogo y un psiquiatra es que el psicólogo no receta medicamentos y soluciona los problemas trabajando las emociones, pensamientos y conductas.

 

La terapia de psicología es imprescindible cuando hablamos de un problema bien definido como ansiedad, depresión, fobia, etc.

Cuando hablamos de un problema no definido que no te deja en paz

Cuando buscas crecimiento personal con el fin de mejorar tu calidad de vida.

Muy sencillo. Después de solicitar tu cita te daré todas las instrucciones.

Las modalidades son:

  • Webcam (mi favorita)
  • Teléfono aunque no lo parezca es también muy efectiva

La psicología online tiene una serie de ventajas importantes a tener en cuenta:

  1. Te libras de desplazamientos. Tiempo de ir y de volver.
  2. Puedes realizar la consulta desde donde quieras. Incluso si estas fuera de tu domicilio habitual.
  3. Puedes mantener tu proceso terapéutico sin importar la distancia.

En resumen eliminar las barreras geográficas hace la psicología on-line mucho más cómoda.

Durante la fase de valoración e intervención lo ideal es una vez por semana.

Esta se la frecuencia más recomendable para el trabajo óptimo pero puede variar en función de las necesidades del paciente.

Durante la fase de seguimiento las sesiones se dan cada mes incluso 6 meses.

En consulta seguimos los preceptos de las Terapias de Tercera Generación, concretamente Cognitivo-conductual, Aceptación y Compromiso y Mindfulness. Bajo la perspectiva de la necesidad de establecer una aproximación más contextualizada y global de la persona, teniendo en cuenta los síntomas, problemas, mejora de la situación vital, la vinculación con el medio, la generación de un cambio real y estable en el individuo que permita la superación definitiva del malestar. La combinación de ambas terapias junto a las ya consolidadas de Segunda generación ha demostrado los mejores resultados según la evidencia científica.

Técnicas cognitivo-conductuales

El enfoque cognitivo conductual ofrece una gran estabilidad con casi una centuria de trabajos y resultados comprobados científicamente. Todavía hoy se sigue desarrollando y trabajando desde esta línea por su fiabilidad y conceptualización.

Teniendo en cuenta las emociones, los pensamientos y las conductas podemos delimitar detalladamente los problemas y trabajarlos según las necesidades de la persona. Gracias a todo el material ya existente trabajamos con total seguridad en la consecución de nuestros objetivos.

Terapia de Aceptación y Compromiso

Con la Terapia de Aceptación y Compromiso te enseñamos a relacionarte de otra manera con tu sufrimiento. Debes comprender que la vida, por sí misma, implica a la vez alegría y sufrimiento. Aceptar y comprender este hecho nos permite seguir adelante sin que el sufrimiento se mantenga en el tiempo.

En terapia te enseñaré a que sean tus Valores los que guíen tu vida y tus acciones. Cuando vives de acuerdo a tus valores, eres más tú mismo. Vuelve a salir a flote esa versión de ti mismo que estaba escondida detrás de tus miedos.

Mindfulness

Mediante el Mindfulness te enseñaré a que seas mucho más consciente de tus sensaciones y pensamientos. Cuando aumentas tu conciencia sobre aquello que sucede en tu cuerpo (sensaciones) o en tu cabeza (pensamientos) dejas de reaccionar en piloto automático y surge una respuesta mucho más adaptativa a cada situación.

Con estas técnicas te enseñaremos a que seas consciente de la diferencia entre tú y tus pensamientos y emociones. El problema surge cuando te aferras a algunos pensamientos y emociones impidiendo que fluyan con total libertad.

Si es tu primera vez conmigo

Mi primer paso es siempre una valoración.

Si ya has trabajado este mismo problema con otro profesional me interesará conocer tu experiencia y resultados obtenidos.

Tareas a realizar a fin de recoger toda la información necesaria de tu caso:

  • Te pasaré cuestionarios
  • Te pediré registros que yo te daré
  • Realizaremos entrevistas

Con esta información podré proceder a realizar:

  • Análisis detallado de tu caso
  • Creación de tu historial clínico
  • Propuesta de intervención y alternativas

El siguiente paso es proceder con la intervención

Durante esta etapa nos centraremos en los objetivos propuestos y la manera de alcanzarlos.

Elaboraré un programa de intervención personalizado a tus necesidades para la consecución de tus objetivos.

Soy un profesional metódico y meticuloso. Busco la eficacia y sencillez. No te preocupes que yo me encargaré de todo.

Finalmente, el seguimiento

Una vez alcanzados los objetivos propuestos, procederemos a realizar un seguimiento de tu caso para el mantenimiento de tus logros y prevención de recaídas.

Es una parte sencilla pero no menos importante.

Adultos

  • Ansiedad y Estrés
  • Depresión y Tristeza
  • Ataques de pánico
  • Problemas de Autoestima
  • Problemas en la Relaciones Sociales
  • Dolor Crónico
  • Duelo y Pérdidas
  • Fobias
  • Problemas de Control de Impulsos
  • Hipocondría
  • Problemas de Sueño
  • Obsesiones
  • Problemas de Alimentación
  • Problemas Cardiovasculares

Parejas

  • Problemas de comunicación
  • Problemas de convivencia
  • Celos o desconfianza
  • Dificultad para encontrar pareja o mantenerla
  • Desamor
  • Infidelidad
  • Disfunciones Sexuales
  • Miedo al compromiso
  • Cómo superar una ruptura
  • Conflictos causados por las familias políticas
  • Dependencia emocional

Niños

  • Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)
  • Autismo
  • Fracaso Escolar
  • Problemas de Conducta
  • Asesoramiento a padres
  • Enuresis y Encopresis
  • Técnicas y Hábitos de Estudio
  • Adicción a las Nuevas Tecnologías (ordenadores, móviles, etc.)
  • Dislexia
  • Enfado
  • Orientación Escolar y Laboral

Cita psicólogo especializado en ansiedad

Presencial y online

Resuelve los problemas de forma profesional y eficaz

30€ 1ª sessión

Incluido: técnica de relajación basada en mindfulness 17€

testimonio de vicent

Vicent D.

Interés por los resultados

Simplemente indicar que te visité para mejorar un problema básicamente físico. Los resultados fueron satisfactorios.

El trato fue correcto, afable y con gran interés por el seguimiento de los resultados. Observé la aplicación de diversas técnicas algunas de las cuales se pueden utilizar en todo momento y ocasión.

Ángel García Lafournière psicólogo especializado en ansiedad
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