Tratamiento de ataques de ansiedad

En mi clínica ofrezco terapia para ataques de ansiedad en Valencia

Sientes un miedo intenso que aparece de repente. Tu cuerpo se dispara y empezan un montón de síntomas que no puedes controlar. No sabes que está pasando y eso te asusta todavía más. Es ese momento que incluso llegas a temer por tu salud y seguridad.

Es una experiencia muy desagradable que marca un antes y un después en tu vida. Desde luego no te deja igual. Cuando por fin ha pasado todo te paras a pensar que es lo que ha podido pasar. No le encuentras una expliación clara y lo peor de todo, quedas intranquilo por si te vuelve a pasar.

Vas al médico a hacer pruebas y no te detectan nada grave. Te dicen que quizá sea ansidad y no te lo puedes creer. Entonces te preocupas sobre cómo esto puede afectar en tu vida y cómo lo puedes resolver .

Ataque de pánico

¿Cómo son los ataques de ansiedad?

Un ataque de pánico es una oleada repentina de miedo intenso que alcanza su máxima expresión en cuestión de minutos.

Síntomas de ataque de ansiedad

Si te sientes identificado con 4 de las siguientes podríamos valorar ataques de ansiedad

Palpitaciones

Tu corazón late más deprisa y puedes sentir el golpeteo de tu corazón.

Sudoración

Normalmente se da en las extremidades y en la parte superior del cuerpo.

Temblores o sacudidas

Casi como espasmos musculares difíciles de controlar.

Dificultad para respirar

Sientes una opresión en el pecho y te cuesta coger aire.

Sensación de ahogo

Tu cuerpo sigue respirando pero sientes que no es suficiente.

Dolor o molestias en el torax

Cuando te viene la preocupación te sientes "enganchado" y te cuesta soltar.

Malestar abodimnal

También puede expresarse como nauseas

Sensación de mareo

Inestabilidad, aturdimiento o incluso desmayo

Escalofríos o sensación de calor

Te sientes irascible. Los comentarios de los demás te afectan más de lo normal y llegas a perder el sentido del humor.

Hormigueo

También puede expresarse como nauseas

Desrealización

Es una sensación de irrealidad. También se puede dar la despersonalización (como separarse de uno mismo).

Miedo a perder el control

Te sientes irascible. Los comentarios de los demás te afectan más de lo normal y llegas a perder el sentido del humor.

El riesgo de padecer ataques de ansiedad es del 3% y el periodo de mayor aparición es durante la etapa adulta. Los ataques de ansiedad ansiedad pueden darse solos o en compañía de otros trastornos: por ejemplo con la agorafobia, la depresión o  la ansiedad generalizada. Cuando es el caso, el trastorno de pánico se complica todavía más.

Si el trastorno no se trata puede llegar a cronificarse. Algunas personas pueden tener episodios con descanso entre ellos mientras que otros es un estado continuo. Solo unos pocos consigue una completa recuperación sin ninguna recaída posterior.

El trastorno de pánico se asocia con altos niveles de discapacidad social, ocupaciones y física. Los individuos con trastorno de pánico pueden ausentarse con frecuencia del trabajo o de la escuela para ir al médico y a los servicios de urgencias, lo que puede conducir al desempleo o al abandono escolar.

Tratamiento de ataques de ansiedad

Te presentaré un plan de intervención adaptado a tu caso y te lo explicaré detalladamente para que sepas desde el principio todo lo que vamos a trabajar y la duración de la intervención.

Valoración profesional

Podré definir tu problema y explicarte los aspectos esenciales para trabajarlo.

Pronóstico de evolución

Te seré franco y te diré todo lo que necesites saber para tu mejoría.

Propuesta de intervención

Te explicaré los contenidos que tienes que trabajar y el tiempo que requiere.

Registro de tu progreso

Te haré llegar tus resultados y conocerás tus progresos de forma objetiva.

Situaciones reales

Te explicaré cómo reforzar tus logros y generalizar tus éxitos.

Prevención de recaídas

Sabrás salir adelante siempre que lo necesites.

National institute of mental health

Ataque de pánico

La psicoterapia cognitivo conductual ha desmotrado ser un tratamiento eficaz para el trastorno de pánico y reduce la necesidad de medicación a largo plazo

Controlar la ansiedad

Técnicas específicas para el manejo de la ansiedad en cualquier situación.

Perder el miedo a la sintomatología

Aprenderás a reaccionar diferente a las sensaciones físicas de la ansiedad y del miedo.

Sin efectos secundarios

Reducirás la medicación al mínimo necesario.

Ángel García Lafournière psicólogo especializado en ansiedad

Ángel G. Lafournière

Psicólogo especializado en ansiedad - Nº Colegiado: CV11822
  • Trabajando con la ansiedad desde el año 2013
  • Formación en el protocolo unificado para el tratamiento transdiagnóstico de los trastornos emocionales
  • Máster en terapia de la conducta
  • Formación avanzada para terapeutas: Mindfulness aplicado a la práctica clínica
  • Licenciado en psicología por la Univerisdad de Valencia

Trabajo como psicólogo desde el año 2013 y hasta la fecha de hoy puedo decir que me apasiona lo que hago: curar la ansiedad.

Me mantengo informado de los avances en los trastornos de ansiedad y sigo muy de cerca los mejores tratamientos.

Mi hiperespecialización en ansiedad es la clave de mi alto porcentaje de éxito. La gran mayoría de los pacientes que acaban mi tratamiento consiguen sus objetivos y en un alto porcentaje evolucionan positivamente.

Tengo mi consulta de psicología en Valencia aunque también ofrezco mis servicios de psicología online por videoconferencia y con la mejor experiencia.

Cuando trabajes conmigo te darás cuenta que soy una persona metódica y que me gusta trabajar por objetivos. Te guiaré paso a paso para que consigas tu propósito: resolver tus problemas de ansiedad.

 

Colegio oficial de psicólogos - CV 11822

Trabajar conmigo implica trabajar con todo lo que soy capaz de aportarte, además de mi experiencia personal:

  • Formación específica

    Me permite diseccionar y entender los problemas para trabajarlos eficazmente.

  • Herramientas profesionales

    Acceso a materiales reservados exclusivamente a profesionales sanitarios y clínicos.

  • Procedimiento científico

    Para obtener los mejores resultados de las intervenciones psicológicas, saber cuál es la mejor y adaptarla para ti.

Qué dicen de mis servicios de psicología

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Luis D.

Psicología

Me preocupaba un tema concreto

Alcance unos niveles de ansiedad insoportables por mi sobrecarga de trabajo. Me afectó al carácter, a mis relaciones con los demás y dejé de disfrutar mi día a día. Después de 3 semanas de trabajando y siguiendo las pautas de Ángel note un cambio muy positivo.

otro testimonio de merche

Carmen I.

Ansiedad

Me he sentido acompañada

Gracias a las enseñanzas de Ángel he aprendidoa aceptar mi ansiedad y a tener suficiente autonomía para afrontar las diferentes situaciones. Ahora tengo más confianza en mi misma.

 

 

testimonio 5

Jose V.

Ansiedad laboral

Estaba indeciso

No sabía en que iba a consistir la terapia ni en si iba a funcionar. Ahora, aunque no haya terminado, me siento muy contento porque estoy haciendo grandes progresos y Ángel me parece un gran profesional.

 

 

 

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Incluido: técnica de relajación basada en Mindfulness: audio + pdf 17€ 

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Preguntas frecuentes (FAQ)

Mis pacientes utilizan cualquiera de los siguientes dispositivos:

  • Teléfono móvil
  • Tablet
  • Ordenador portatil
  • ordenador de sobre mesa   (+webcam opcional)

Zoom. Es la mejor plataforma para realizar nuestras consultas.

Como alternativas podemos utilizar skype o googlemeet.

 

Estaremos en contacto. Además, cuando hagas la reserva te llegará un mail automático con los datos de acceso a la reunión. Además te llegará un recordatorio de la reunión un día antes y también una hora antes con los datos de acceso.

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