Pilates terapéutico

“Nos ponemos fuertes ganando en salud"


Tu también puedes

Pilates terapéutico para personas con algún tipo de diversidad funcional o mayores de 50 años que necesitan aumento de la flexibilidad, fuerza, equilibrio y tono muscular. Enfocado a solucionar problemas posturales y a aliviar dolencias corporales.

Los objetivos esenciales comunes a todas nuestras clases son buscar el movimiento y trabajo sin dolor, rehabilitar el cuerpo y aumentar la calidad de vida de nuestros alumnos.

Haciendo pilates terapéutico con nosotros conseguirás

Quitarte esos dolores

Gracias a nuestro método pilates eliminarás todos esos dolores por lesiones, patologías, malas posturas y sobrecargas laborales.

Tonificación muscular

Pilates es una actividad física anaeróbica. Se basa fundamentalmente en ejercicios de fuerza lo que te permitirá tonificar tus músculos, ponerte fuerte y sentirte mejor.

Aumento de la flexibilidad

Gran parte de los ejercicios que hacemos ya incluyen sus propios estiramientos. Además estirarás antes y al terminar la clase.

Perder peso

Pilates quema calorías durante su práctica y además contribuye a la quema de grasa a medio y largo plazo.

Lo que nos caracteriza

Atención personalizada

Nuestro instructor atenderá tus necesidades y objetivos

Grupos Reducidos

Máximo 10 personas

Flexibilidad horaria

Bonos de sesión para que vengas cuando quieras

Sistema de reservas 24h

Gestiona tus reservas horas antes de tu clase vía app y web

Atendemos lesiones

Libérate de los dolores de cuello, espalda y de cadera

Lo que dicen nuestro alumnos de Pilates terapéutico

Fibromialgia y rigidez muscular

Yo sufro de fibromialgia y tengo todo el cuerpo muy rígido. Me costaba mucho moverme. Iba a un entrenador personal. Me fue muy bien pero llegó un día que se marchó y era muy costoso. Entonces busqué alternativas por mi zona. Los doctores me recomendaron hacer pilates. Pero no me gustaron los sitios a los que fuí hasta que pasé por aquí y me anime a probar la clase gratuita que me ofrecieron. Me gustó tanto que me he quedado para siempre. Cuenta conmigo hasta que te canses de mí o te vayas. He mejorado mucho mi calidad de vida y tus clases se me hacen muy amenas. Además me encuentro mucho más alegre con el buen ambiente que hay.

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Felisa A. Pilates

en mi caso buscaba hacer ejercicio y hacerle frente al estrés.

Me enganchó, además de tu profesionalidad, el lugar, que es un sitio tranquilo y que no se respira el agobio de un gimnasio con idas y venidas de gente. En las clases desconecto de las preocupaciones diarias y la música que pones también ayuda.

Además de tu bienhacer, eres una persona amable y cercana,preocupada por el bienestar de todos.

El resultado es que me siento física y emocionalmente mejor.

Lo único que echo de menos es la posibilidad de clases otros días de la semana.

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Paco A. Pilates terapéutico

Mejora mi vida cotidiana

El primer obstáculo que encontré para acudir a clases de Pilates fue el desconocimiento de un centro que no estuviera muy alejado de mi casa y que fuera asequible económicamente y en segundo lugar la pereza de tener que empezar de nuevo las clases de Pilates después de dos años sin practicarlo.

Una vez vencida la pereza y que me recomendaron tu clínica lo mejor que he podido hacer ha sido volver a practicarlo.

Los beneficios de tu servicio son muchos y para mi.muy valiosos porque todos los facultativos que me controlan lo primero que me preguntan es si hago algún deporte o ejercicio físico, recomendandome siempre andar y pilates,así que cuando me lo preguntan ya les dejo callados de ver que los practico.

Noto mucho el día que me salto.una clase porque estoy mucho más dura, menos elastica ( que como ves mi elasticidad es nula) y si que noto esa falta de ejercicio.

Incluso en las tareas diarias de la casa lo noto un montón el poder hacer cosas sin apenas esfuerzo y que antes o no llegaba o me dolían ciertos movimientos.

Recomendaría a mis amigos que se apuntarán a tus clases por el bien que les haría ese poco ejercicio que hacemos dos horas a la semana incluidos a los que tienen problemas con el colesterol y que por prescripción facultativa se lo han recomendado pero sé que les vence la pereza, con lo cual estoy doblemente contenta.

Por un lado me siento mejor físicamente y por otra tb pienso que aún no he perdido mi fuerza de voluntad, he vencido a la pereza aunque suponga un sacrificio.

Por último agradecer la forma de cómo impartes las clases, siempre atento a lo que puedo o no hacer con más o menos dificultad y tú carácter firme y a la vez comprensivo, lo que hace que las clases para mí sean un bálsamo aunque al salir me cuesta el doble de tiempo en llegar a casa que a la ida. 😀

Estoy muy contenta de disfrutar de tus clases y que las recomendaría al 100 % a todos los que me lo preguntarán.

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Mari Carmen M. Pilates

Preguntas frecuentes

Sufro de contracturas

Puedes hacer Pilates. Con nuestro método de Pilates aportaremos lo que necesitas: reeducación, tonificar y flexibilidad muscular.

Nunca he hecho pilates

No supone ningún problema. Pilates es fácil y nuestro instructor te prestará especial atención hasta que aprendas todo lo que necesites. Te empezarás a encontrar mejor desde la primera clase.

Tengo una hernia discal

Si no te duele, tan sólo deber aprender las modificaciones de los ejercicios en grupo. Nuestro instructor  se encargará de ello. Conseguirás fortalecer tu musculatura y prevenir recaídas.

Si te duele, la mejor alternativa es hacer una valoración personal y para valorar tu caso. Comunícaselo a nuestro equipo.

No importa tu edad, no importa tu lesión con nosotros encontrarás la forma de sentirte mejor.

Solicita ahora tu reserva gratuita de Pilates terapéutico

Teléfono

Móvil

644 24 00 38

(Atendemos mensajes)

Correo electrónico

Calle los centelles, 34, 46006, Valencia

Gestión de clases por app y web

Nuestra flexibilidad horaria te permitirá asistir a las clases que quieras y realizar tantos cambios como necesites para que no dejes de ejercitarte. ¡Sin limitaciones! Puedes reservar y cancelar tus clases en nuestro centro de pilates a través de nuestra app o web.

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