PSICÓLOGO ESPECIALIZADO EN ESTRÉS Y ANSIEDAD

Soluciona tu problema de manera profesional y eficaz

Déjame ayudarte

Soy psicólogo especializado en estrés y ansiedad. Un especialista cualificado y con experiencia en este campo.

Eres consciente de que algo no cuadra en tu vida y buscas la manera de resolverlo.

Puede que incluso ya lo hayas intentado visitando a otros profesionales pero estás aquí porque te planteas algo más.

Sientes que no encuentras la solución a tu problema o que la solución que te han ofrecido no te vale.

Me alegro que quieras luchar y transformar este aspecto de tu vida, porque lo necesitas.

Esto nos pasa a todos incluso con más frecuencia de la que te imaginas.

Existen muchos eventos a lo largo de nuestra vida que no sabemos como gestionarlos y luego se quedan como "asuntos inconclusos" que siguen afectándote.

Tranquilo no es tu culpa. Esto le pasa al 99% de la población.

Por eso yo estoy aquí. Porque gracias a mi método de trabajo ayudo a estas personas a resolver sus problemas de manera profesional y eficaz.

TU TAMBIÉN PUEDES CONSEGUIRLO

Si haces lo que te digo, notarás una mejora desde la primera sesión.

¿Cómo lo sabrás? Fácil, para empezar ya tendrás mi criterio profesional con las primeras pinceladas de cómo abordar tu caso y sentirás la calma de tener un guía y la confianza que sabe lo que tienes que hacer.

Con tu compromiso, mi método de trabajo garantiza resultados en menos de 4 sesiones de intervención.

PRINCIPALES BENEFICIOS

  • Aprender técnicas y estrategias adaptadas a tus necesidades para gestionar los problemas

  • Afrontar tus miedos y deshacerte de tus preocupaciones

  • Ganar confianza en ti

  • Gestionar tus emociones y exprésarte eficazmente

  • Mejorar tu relación contigo mismo y con las demás personas

  • Motivarte por la vida y recobrar la ilusión

ÁNGEL GARCÍA LAFOURNIERE

Psicólogo especializado en estrés y ansiedad

Clínica Lafournière | Ángel García Lafournière

Trabajo en mi consulta de psicología en Valencia desde donde te ofrezco una intervención personalizada y eficaz para resolver tus problemas de forma profesional. Avalado por años de experiencia y casos de éxito.

Lo único que te voy a pedir es sinceridad.

Soy psicólogo y estoy aquí para ayudarte.

QUE DICEN DE MI SERVICIO DE PSICOLOGÍA

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Eva C.

Psicología

Empático y resolutivo

He ido a varios psicólogos. Ángel es un profesional muy empático y resolutivo. Aunque teníamos una línea de trabajo marcada muchas veces le hablaba de otros problemas que necesitaba atender y siempre ha sabido que responderme y cómo ayudarme. Nunca me he sentido mal y he avanzado muchísimo. Estoy muy contenta.

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Carmen G.

Psicología

Mi hijo con estrés y ansiedad

Un día mi hijo me confesó algo que no pude creer. Le pasó algo terrible en la escuela. Ni yo ni mi marido sabíamos como ayudarle y decidimos buscar ayuda profesional.

Ángel ha sabido muy bien como tratar al chico y en estos meses le hemos notado un cambio increíble. Aunque todavía tiene trabajo, ahora nuestro hijo vuelve a ser él.

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Alberto M.

Psicología

Me ha ayudado mucho

Sufría de estrés y me costaba mucho controlas mis mis pensamientos. Estaba pasando un momento duro en mi vida por cuestiones familiares y laborales.

No sabía a quien acudir y fuí a Ángel por recomendación de un amigo que hizo su curso de Mindfulness. Tenía mis dudas de ir a un psicólogo pero al final me animé a probarlo y la verdad es que no me arrepiento. Yo fuí para hacer una intervención de psicología y tengo que decir que su forma de trabajar me ha ayudado mucho.

Es un buen profesional. La verdad es que lo recomiendo. Además es una persona cercana y amigable. No me costó empezar a trabajar con él. Me ha apoyado en todo lo que he necesitado y siempre sabía como contestarme. La verdad es que hora me encuentro mucho mejor.

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Amparo F.

Psicología

Rápido y profesional

Acudí por un grave problema con mis hijos y ya no sabía cómo abordar la situación. Rápidamente el entendió lo que necesitaba y respondió profesionalmente. Muchas gracias.

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Amparo G.

Psicología

Volver a vivir

Antes de empezar a trabajar con Ángel mi vida era un caos que tuvo como consecuencia una mala relación con la comida y ello hizo que también tuviese una mala relación conmigo misma.

No confiaba en los psicólogos, pues tuve una mala experiencia, pero, cuando toque fondo busque y llego el, me dio confianza porque no hablaba como un psicólogo correcto y profesional, si no, como un amigo en quien confiar y no me lo pensé dos veces. ¡La mejor decisión que pude tomar! Desde que empecé la terapia ha sido como una montaña rusa, pero, nunca me ha dejado dar un paso atrás y siempre me ha acompañado en cada pequeño paso, hasta ese punto que miras atrás y te das cuenta de todo lo que has recorrido.

Hoy no soy otra persona, soy yo misma, simplemente soy feliz por haberme encontrado a mi misma y por haber encontrado a alguien que me supiese explicar bien el camino.

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Abel P.

Psicología

Una experiencia positiva

Antes de venir aquí tenía los tics que tengo ahora pero los tenía muy descontrolados. Gracias a Mindfulness y la intervención de psicología los tics son más controlables y algunos se han quitado. También he mejorado mi atención, mis problemas de sueño, mis nervios y las obsesiones.

Conocí a Ángel porque estaba buscando un buen profesional para controlar mis nervios. Con él he conseguido reducir y eliminar mis Tics nerviosos. He mejorado mi atención y mi sueño. Antes de ir a Ángel yo tenía un psicólogo que era muy bueno y me ayudaba mucho pero ese psicólogo se tuvo que trasladar a otra ciudad y ya no podía atenderme aquí en Valencia.

Entonces buscando otro psicólogo que sea bueno, encontré a Ángel y yo lo probé. También vi que tenía un curso de Mindfulness y me animé a hacerlo y noté algunos beneficios. Luego empecé las terapias con él y me ayudó mucho en mis temas del sueño, mis tics nerviosos a organizarme mejor, y a estar yo más tranquilo y atento.

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Vicent M.

Psicología

Interés por los resultados

Simplemente indicar que te visité para mejorar un problema básicamente físico. Indicar que los resultados fueron satisfactorios.

El trato fue correcto, afable y con gran interés por el seguimiento de los resultados. Observé la aplicación de diversas técnicas algunas de las cuales se pueden utilizar en todo momento y ocasión.

Ángel García Lafournière - Doctoralia.es

Tienes tus miedos y dudas. Es normal porque todavía no me conoces y no sabes lo que te espera.

TRABAJANDO CONMIGO LO DESCUBRIRÁS.

¿Cómo trabajo?

En consulta seguimos los preceptos de las Terapias de Tercera Generación, concretamente la Terapia de Aceptación y Compromiso junto a técnicas de Mindfulness. Elaboradas bajo la perspectiva de la necesidad de establecer una aproximación más contextualizada y global de la persona, teniendo en cuenta los síntomas, problemas, mejora de la situación vital, la vinculación con el medio, la generación de un cambio real y estable en el individuo que permita la superación definitiva del malestar. La combinación de ambas terapias junto a las ya consolidadas de Segunda generación ha demostrado los mejores resultados según la evidencia científica.

Terapia de Aceptación y Compromiso

Con la Terapia de Aceptación y Compromiso te enseñamos a relacionarte de otra manera con tu sufrimiento. Debes comprender que la vida, por sí misma, implica a la vez alegría y sufrimiento. Aceptar y comprender este hecho nos permite seguir adelante sin que el sufrimiento se mantenga en el tiempo.

En terapia te enseñaré a que sean tus Valores los que guíen tu vida y tus acciones. Cuando vives de acuerdo a tus valores, eres más tú mismo. Vuelve a salir a flote esa versión de ti mismo que estaba escondida detrás de tus miedos.

Mindfulness

Mediante el Mindfulness te enseñaré a que seas mucho más consciente de tus sensaciones y pensamientos. Cuando aumentas tu conciencia sobre aquello que sucede en tu cuerpo (sensaciones) o en tu cabeza (pensamientos) dejas de reaccionar en piloto automático y surge una respuesta mucho más adaptativa a cada situación.

Con estas técnicas te enseñaremos a que seas consciente de la diferencia entre tú y tus pensamientos y emociones. El problema surge cuando te aferras a algunos pensamientos y emociones impidiendo que fluyan con total libertad.

Técnicas cognitivo-conductuales

El enfoque cognitivo conductual ofrece una gran estabilidad con casi una centuria de trabajos y resultados comprobados científicamente. Todavía hoy se sigue desarrollando y trabajando desde esta línea por su fiabilidad y conceptualización.

Teniendo en cuenta las emociones, los pensamientos y las conductas podemos delimitar detalladamente los problemas y trabajarlos según las necesidades de la persona. Gracias a todo el material ya existente trabajamos con total seguridad en la consecución de nuestros objetivos.

PROCEDIMIENTO

Si es tu primera vez conmigo

Mi primer paso es siempre una valoración.

Si ya has trabajado este mismo problema con otro profesional me interesará conocer tu experiencia y resultados obtenidos.

Tareas a realizar a fin de recoger toda la información necesaria de tu caso:

  • Te pasaré cuestionarios
  • Te pediré registros que yo te daré
  • Realizaremos entrevistas

Con esta información podré proceder a realizar:

  • Análisis detallado de tu caso
  • Creación de tu historial clínico
  • Propuesta de intervención y alternativas

El siguiente paso es proceder con la intervención

Durante esta etapa nos centraremos en los objetivos propuestos y la manera de alcanzarlos.

Elaboraré un programa de intervención personalizado a tus necesidades para la consecución de tus objetivos.

Soy un profesional metódico y meticuloso. Busco la eficacia y sencillez. No te preocupes que yo me encargaré de todo.

Finalmente, el seguimiento

Una vez alcanzados los objetivos propuestos, procederemos a realizar un seguimiento de tu caso para el mantenimiento de tus logros y prevención de recaídas.

Es una parte sencilla pero no menos importante.

PSICÓLOGO ESPECIALISTA EN RESOLVER LOS SIGUIENTES PROBLEMAS

Adultos

  • Ansiedad y Estrés
  • Depresión y Tristeza
  • Ataques de pánico
  • Problemas de Autoestima
  • Problemas en la Relaciones Sociales
  • Dolor Crónico
  • Duelo y Pérdidas
  • Fobias
  • Problemas de Control de Impulsos
  • Hipocondría
  • Problemas de Sueño
  • Obsesiones
  • Problemas de Alimentación
  • Problemas Cardiovasculares

Parejas y familias

  • Problemas de comunicación
  • Problemas de convivencia
  • Celos o desconfianza
  • Dificultad para encontrar pareja o mantenerla
  • Desamor
  • Infidelidad
  • Disfunciones Sexuales
  • Miedo al compromiso
  • Cómo superar una ruptura
  • Conflictos causados por las familias políticas
  • Dependencia emocional

Niños y adolescentes

  • Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH)
  • Autismo
  • Fracaso Escolar
  • Problemas de Conducta
  • Asesoramiento a padres
  • Enuresis y Encopresis
  • Técnicas y Hábitos de Estudio
  • Adicción a las Nuevas Tecnologías (ordenadores, móviles, etc.)
  • Dislexia
  • Enfado
  • Orientación Escolar y Laboral

INVERTIR EN TI ES SIEMPRE LA MEJOR OPCIÓN

COACHING

 

27€

¿Quieres tan solo consultar una duda para saber que hacer y sin mayor grado de compromiso? Entonces esta es la mejor opción para ti.

Características:

  • Presencial y online
  • Duración máxima 30 minutos
  • Respondo a cualquier duda que tengas

PACK DE VALORACIÓN

97€

¿Quieres empezar en serio?

Mi pack de valoración de psicología es la mejor opción para poder ofrecerte una intervención totalmente adaptada.

Caracteríscas:

  • Presencial y online
  • Duración máxima 3 sesiones
  • Comparte tus dudas conmigo
  • Valoración de tu caso
  • Análisis detallado
  • Historial clínico
  • Tareas, ejercicios y orientaciones básicas
  • Propuesta de intervención y alternativas
  • Bonus: técnica de relajación basada en mindfulness 17€

SESIÓN INDIVIDUAL

50€

Estas son las sesiones individuales con las que procederíamos una vez concluida la valoración.

Si quieres un presupuesto a medida y cerrado ponte en contacto conmigo.

Características:

  • Presencial y online
  • Duración máxima 90 minutos
  • Comparte tus dudas conmigo
  • Desarrollo del programa de intervención a medida
  • Historial clínico

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué es un psicólogo?

Un psicólogo es una licenciado o graduado en psicología y está legalmente capacitado para ejercer la psicología.

La gran diferencia entre un psicólogo y un psiquiatra es que el psicólogo no receta medicamentos y soluciona los problemas trabajando las emociones, pensamientos y conductas.

 

¿Quién necesita ir al psicólogo?

La terapia de psicología es imprescindible cuando hablamos de un problema bien definido como ansiedad, depresión, fobia, etc.

Cuando hablamos de un problema no definido que no te deja en paz

Cuando buscas crecimiento personal con el fin de mejorar tu calidad de vida.

¿Con que frecuencia hay que ir al psicólogo?

Durante la fase de valoración e intervención lo ideal es una vez por semana.

Esta se la frecuencia más recomendable para el trabajo óptimo pero puede variar en función de las necesidades del paciente.

Durante la fase de seguimiento las sesiones se dan cada mes incluso 6 meses.

La misión de la psicología es darnos una idea totalmente diferente acerca de las cosas que creemos saber.

(Paul Valéry)