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CHECKLIST "11 HÁBITOS ANTI-ESTRÉS"

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"Después de años de trabajo he visto como estos hábitos han transformado vidas"

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Todo lo que necesitas para:

  • Practicar en cualquier momento

  • Darte un respiro

  • Disfrutar de los buenos momentos

  • Mejorar tu atención

  • Reducir tus niveles de estrés y ansiedad

  • Bloquear la rumiación y preocupación mental

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