Ángel García Lafournière

Psicólogo especializado en estrés y ansiedad
Instructor en Mindfulness y Pilates

"Trabajo por el bienestar físico y emocional de las personas."

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Si te identificas con tan sólo una de estas frases:

  • Te cuesta controlar o expresar tus emociones

  • Ya no sabes cómo aplicar la solución a tu problema

  • Si te planteas recibir ayuda profesional o tienes tus dudas

Entonces yo puedo ayudarte

Mi experiencia profesional

Siempre me ha gustado mi trabajo, nunca he dejado de aprender y sigo mejorando mi método de trabajo. Como psicólogo, he trabajado en diferentes centros, asociaciones a domicilio durante años e incluso por teléfono y on-line.

Llegado un día  me animé a lanzar mi propio proyecto, UMECU - Unión Mente y cuerpo -, para el cuidado de la mente y el cuerpo donde ofrecía servicios de psicología y mindfulness y clases de pilates. Todo enfocado al bien-estar físico y emocional de la persona. Este concepto ha ido evolucionando hasta convertirse en ¡mi propia clínica! Clínica Lafournière.

En mi centro sigo especializándome en las áreas de pilates, mindfulness y psicología.

¿Y que pinta el pilates en todo esto?

Mi historia con el pilates se debe a mi espalda. Por desgracia tengo un problema de espalda que me diagnosticaron a finales de mi adolescencia sin tener la oportunidad de poder corregirlo. Después de rehabilitación, fisioterapeutas y natación, un día por azar conocí Pilates. Me fue genial, tanto que decidí hacerme instructor de pilates.

Entiendo muy bien lo que son los dolores crónicos, el sufrimiento, la frustración, la desesperación y créeme cuando te digo que valoro cada día en el que me siento libre y bien.

Mis mayores logros

  1. Fundar mi propia clínica con su plataforma on-line
  2. Creación y desarrollo de mis cursos de Mindfulness
  3. Trabajar con éxito en inglés y francés
  4. Haber sido alumno de referencias internacionales de Psicología, Mindfulness y Pilates

Mis próximos objetivos

  1. Realizar el doctorado en Psicología
  2. Conseguir 2000+ suscriptores
  3. Crear mis primeros 52 Posts. Quiero ofrecerte contenidos de valor acerca de Psicología, Mindfulness y Pilates.
  4. Lanzar nuevos cursos de Mindfulness para ampliar la práctica de mis alumnos que ya me lo están pidiendo.
  5. Hacer una clase de Pilates en un Stand público.

Mi trabajo es y seguirá siendo mi pasión. Nunca me cansaré de mejorar como profesional, aprendiendo, compartiendo y ayudando a otros.

Mi formación académica

Pronto podrás descargarte aquí mi CV pero no te lo recomiendo. Sólo encontrarás títulos, cursos y palabras técnicas. Hasta me he cansado de poner todos los cursos y formaciones que he ido haciendo pero la verdad es que… ¡Un día lo actualizaré! Te dejo este resumen mientras.

Como psicólogo e instructor en Mindfulness:

  • Licenciado en psicología por la universidad de Valencia.
  • Máster en terapia de conducta por la UNED.
  • Mindfulness: curso de formación avanzada para terapéutcas
  • Otros cursos profesionales y personales de Mindfulness.
  • Certificaciones de psicología

No dejo de reciclarme y aprender.

Además estoy preparando el doctorado en Psicología que pronto espero compartir con vosotros.

Como instructor de pilates:

  • Diploma de 300 horas "Instructor de Pilates" por Apta Vital Sport
  • Miembro de la Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates "ANEP"
  • Participación en el Forum Internacional de Pilates del 2016
  • Certificación internacional de "Reformer en Mat" por Rael Isacowitz
  • Certificación internacional de "Pilates y patologías: La espina cervical" por Samantha Wood

Me tomo en serio lo que hago y me preocupo por formarme con los mejores.

Mi historia personal

Versión corta

Mi primer contacto con Mindfulness fue durante mi prácticum de fin de carrera y me gustó mucho la experiencia. Así que me animé a realizar una formación personal y aunque a veces me costaba por cuestiones diversas nunca lo dejé de lado.

Nunca me dí por vencido por que es una actividad que puedes practicar en cualquier momento. ¡Es genial! Siempre me alegro de haber mantenido contacto con esta actividad porque me ayudó especialmente a vivir la vida con otros ojos.

Yo también atravesé una buena crisis. Tenía mis proyectos, mis expectativas y también mis frustraciones. Llegué a un momento en mi vida en que las cosas no iban como yo quería y la verdad es que me amargaba muchísimo. Andaba ofuscado intentado alcanzar mis objetivos pero no lo conseguía y cada vez me frustraba más y más.

Cuando me dí cuenta no hacía más que intoxicarme el momento presente. Esta actitud era muy dañina porque dejaba de valorar la importancia de lo que me rodeaba en ese momento. No hacía más que mirar hacia el futuro.

Un día por fin me me replanteé lo que estaba pasando y decidí poner en práctica todo lo que había aprendido. Mindfulness no es una cuestión de teoría sino de práctica.

Poniendo en práctica todo lo que aprendí  me permitió dejar de intoxicarme el momento presente. Gracias a la práctica de Mindfulness entendí lo preciado que era el momento presente en especial con mis seres queridos.

Con el tiempo me animé a formarme profesionalmente Mindfulness. Como terapeuta Mindfulness me ofrecía unas herramientas muy potentes para trabajar con mis pacientes que de otra manera era más difícil. El éxito era tan grande que hasta me animé a crear un pequeño curso abierto a todo el mundo.

Si te planteas empezar y no sabes muy bien cómo hacerlo no te preocupes. Mi consejo es que no te ofusques por querer hacerlo bien. Tómate esta actividad como una invitación y lleva a cabo la práctica con amabilidad hacia ti mismo o ti misma.
Soy Ángel García Lafournière psicólogo especializado en estrés y ansiedad además de instructor de Mindfulness y Pilates.

Mi historia personal

Versión extendida

Mi nombre es Ángel García Lafournière y quiero compartir contigo mi historia de cómo llegué hasta aquí. Ser una persona que dirige su propia clínica especializada en estrés y ansiedad con servicios de Psicología Mindfulness y Pilates. Tengo mucha ilusión  🙂

Hace años, cuando acabé la carrera empezó la típica tarea, la de buscar trabajo. Como casi todos los jóvenes de la generación perdida en plena crisis me dispuse a buscar trabajo de lo mío ¿Que iluso verdad? Pues si, yo no fui de esos afortunados con enchufe trifásico y con un trabajo esperándole cuando hubiera acabado la carrera.

No, yo no fui de esos. Yo más bien fui de los que buscó hasta darme cuenta de que nadie me quería. Yo no fui nadie especial y mi titulación tampoco. ¿Psicología? Bah, todo el mundo creyó que sabe lo suficiente como para no contratarme.

Así que decidí hacerle la competencia a todo el mundo. - ¿Nadie me quiere dar trabajo? - pensé. Pues salí a buscármelo yo. No busqué "trabajo", busqué pacientes con los que trabajar. Era una forma de supervivencia que me dió algo oxígeno.

Llegó el momento en el que me dí cuenta que no podía trabajar de lo mío para ganarme la vida y me ví muy pero que muy frustrado, triste y desesperanzado. Tantos años, ilusión, dedicación y esfuerzo para nada.

Esto me afectó mucho y empecé a cambiar a peor. Yo estaba mal y mi relación con mi novia, mi familia y mis amigos empeoró. Una lástima la verdad, llegué a una situación en la que sólo caía. Nunca lo olvidaré.

Tenía ya una edad y no tenía trabajo, no tenía dinero y no sabía como mejorar mi situación. Intenté prácticamente todo lo que se me ocurrió, luché con todas mis fuerzas y mi situación apenas cambió.

Atravesé una crisis. Se me juntaron muchas cosas. El tiempo avanzaba pero yo seguí ahí estancado.

Surgió una ocasión, un puesto de trabajo en una cadena de montaje de una fábrica. Este fue el único enchufe que tuve y ¿Más vale esto que nada no?

Levantarse a las 5:15 para hacer mi jornada, que consistía en tareas totalmente monótonas y repetitivas a cambio de la remuneración estipulada por convenio fue mi nueva situación. Era duro pero fue “lo mejor” que hube conseguido después de todo.

Entonces me acordé de mi primer curso de Mindfulness y decidí ponerlo en práctica. No juzgar, mente de principiantes fueron mis primeros pasos y...

¡Eureka! Se me hizo más llevadero. Como un niño pequeño que aprende a andar entre obstáculos yo conseguí que las tareas no me fueran tan tediosas.

Mientras tanto, seguí formándome con cursos tanto personales como profesionales de Mindfulness. Me abrió una nueva forma de vivir la vida y mi situación empezó a mejorar.

Cambié la forma en la que yo vivía vida y al cambiar yo todo empezó a cambiar también. Seguí jodido, pero contento. Empecé a recobrar la ilusión y la energía que perdí.

Cuando me dí cuenta y empecé a poner en práctica todo lo que hube aprendido de Mindfulness mi vida cambió.

Decidí seguir con mi formación y replantearme mi vida profesional. Nunca dejé los pocos casos que encontré de psicología o actividades en asociaciones y con el tiempo comencé a encontrarme con un montón de personas que habían pasado o estaban pasando auténticos problemas.

Comprenderlas y ayudarles a resolver sus propios problemas para mejorar su situación y conseguir sus objetivos me hacía sentir satisfecho con mi trabajo.

Así llegó el momento de replantearme mi vida profesional y decidí elaborar un proyecto de negocio serio el cuál pude poner en marcha gracias al apoyo familiar.

Un centro en el que realizar mis actividades y que con el tiempo transformé en mi propia clínica, la Clínica Lafournière y es donde trabajo a día de hoy.

En mi clínica ayudo a las personas a conseguir los objetivos que acordamos con el fin de superar sus problemas. Muchas veces no es fácil y es imprescindible el compromiso con uno mismo para seguir hacia delante.

Mi consejo es que no te abandones nunca y sigas luchando.
Date siempre otra oportunidad.